6月セレクトBメニュー🐟🍖

2019-05-21 Tue 12:56

6月Bメニュー「60分で6品時短おかずのレパートリーを増やそう!」

・お手軽プルコギ

・海老とザーサイの春巻き

・サーモンの照り焼き

・野菜のいきなりナムル

・雑穀とチーズの混ぜご飯

・ラズベリーヨーグルト


お手軽プルコギはABCでは初めて使う圧力バックを使用し、電子レンジで作ります❤


調味料と材料を入れたらあとはチンするだけ!手軽でとっても良いですよね🌟


春巻きは揚げ焼きで仕上げます😊中にはエビ、ザーサイ、水菜ととっても具沢山です♡


ザーサイは中国で取れるお野菜で、唐辛子や胡麻油など調味料が効いたお漬物で、歯ごたえがあるので畑のアワビとも言われているみたいです😌

あまり知られていませんが、カリウムと鉄分が多く、また食物繊維も多いので体内のデトックスや血流の維持改善効果が期待されます❗

ABCではザーサイを使った料理が何度も出てきているので、ぜひレパートリーを増やしていただきたい1品です🤗


サーモンの照り焼きはお酢で仕上げるのですが、旨味たっぷりでとっても美味しい一品となっております❤


Bメニューは6/16〜6/30までの開講になっております

ご予約お待ちしております🙂


アリオ鳳スタジオ 072-272-5911

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